Dolor Crónico Hombro y Manguito Rotador Albacete
Los hombros son articulaciones que absorben un alto sobreuso, ya sea en el trabajo o en acciones cotidianas en el día a día.
Además, el manguito rotador es un foco de debilidades o hipertonias musculares por adaptación de otras disfunciones más importantes en cráneo, cervicales o esternón. Si la raíz del problema no se soluciona, estos desequilibrios o adaptaciones musculares terminarán afectando estructuralmente a tendones y ligamentos, que es lo que finalmente ves en tu ecografía o resonancia (la punta del iceberg)
Cualquier desequilibrio neurofuncional en una o varias de las siguientes regiones anatómicas influirán de forma directa en el comportamiento y salud de nuestros hombros:
Esternón
Clavículas
biceps
Pectoral mayor y menor
escápula
vértebras cervicales
Mandíbula
Ojos
cráneo
Codo
Muñeca
Hígado
Pulmones
El dolor de hombro es el resultado de años de compensaciones craneales o torácicas sin abordar.
Cuando el dolor cervical se vuelve crónico, no basta con tratar la tendinitis o inflamación. Habrá que abordar el problema de raíz al mismo tiempo que se aplican técnicas desinflamatorias.
Si intentas callar el síntoma, sin devolverle la función motora normal a la musculatura de tu hombro-escápula, el dolor terminará saliendo por otro lado.
En Atomía, abordamos el dolor de hombro desde su origen mientras desinflamas la estructura. Evaluamos cómo se han reorganizado tu musculatura para después pasar a fortalecer sin desquilibrios en nuestra sala de entrenamiento.
Un programa hecho para ti de principio a fin.
Descubre cómo podemos ayudarte desde un enfoque neurofuncional. Analizaremos los diagnósticos que tengas hasta la fecha y estudiaremos la raíz neurológica oculta que está causando tu síntoma.
”No es un centro más, solucionaron mi dolor de hombro de dos años en un mes. Además me explicaron de donde venía todo,no dejan nada al azar."
- Chelo Jimenez -
Estos son los principales compensadores que afectan al hombro y al manguito rotador
A continuación te mostramos un listado de todas las zonas corporales que pueden alterar el normal funcionamiento neuromuscular de tus hombros o manguitos rotadores:
1. Tórax rígido o bloqueado
El movimiento del hombro depende de la movilidad de la caja torácica. Si tu tórax está rígido, el hombro tendrá que hacer movimientos extra para alcanzar ciertas posiciones, generando sobrecargas y dolor.
2. Desajustes oculares (línea de mirada)
Tus ojos son el GPS de tu postura. Un problema en la coordinación ocular puede generar compensaciones en la musculatura cervical, haciendo que ciertas zonas trabajen de más.
3. Desajustes en el sistema vestibular (equilibrio y orientación espacial)
Un problema en el sistema vestibular puede generar diferentes complicaciones en la posición de la cabeza y tórax, afectando comprometiendo al hombro a diversas tensiones por adaptación forzosa.
4. Disfunciones en el cerebelo
El cerebelo coordina tu postura global y tus movimientos. Si no procesa bien la información o está afectado por alguna disfunción craneal, una de las primeras zonas en sufrirlo serán las cervicales.
5. Respiración disfuncional
Si respiras mal (por la boca o con una respiración torácica), tus escalenos, trapecios y tus hombros trabajan de más. Esta sobrecarga constante puede estar perpetuando o retroalimentando el dolor en esa zona.
6. Atrapamientos en el plexo braquial
Los nervios que controlan tu brazo y hombro salen del cuello y pasan por el hombro. Si hay atrapamientos en esta zona, puedes experimentar dolor, hormigueo o pérdida de fuerza. Estos atrapamientos suelen ser compresiones causadas por uno o varios músculos del cuello
7. Tensión emocional y estrés crónico
El estrés crónico mantiene activados los músculos del cuello y los hombros "en alerta", generando rigidez y dolor sin necesidad de una lesión estructural.
8. Alteraciones en la mandíbula (ATM)
La conexión entre la mandíbula y el hombro es más profunda de lo que parece. Si hay una disfunción en la mordida o tensión en la ATM, los músculos del cuello y del hombro pueden sufrir compensaciones crónicas que hay que destapar y abordar cuánto antes. No dejar que evolucione.
9. Cicatrices y adherencias fasciales
Las cicatrices, incluso en zonas alejadas como el abdomen o la espalda, pueden generar bloqueos en la movilidad del hombro al alterar las cadenas miofasciales. Cada cicatriz de tu cuerpo es una huella neurológica para toda la vida, tenga mejor o peor aspecto.
10. Problemas en la pisada o la pelvis
Sí, el hombro también depende de los pies y sus restricciones. Muy muy típico en las exploraciones de hombro encontrar un desequilibrio global ascendente por uno o varios ligamentos disfuncionales del tobillo-pie. El hombro no es más que el final de una cadena que se asumirá el dolor por apoyar algo más importante, los pies y la marcha.
11. Disfunciones en la escápula
La escápula actúa como la base del movimiento del hombro. Si uno no mueve bien, el otro tampoco, creando falta de estabilidad y control control. En este caso será crucial abordar la escápula primero.
12. Afectaciones en la columna cervical y/o torácica
Hernias sintomáticas, rectificaciones cervicales o exceso de tensión ligamentosa afectará tarde o temprano a la salud de nuestros hombro. Muy importante no saltarse pasos en estos caso ni pasar a fortalecer antes de tiempo. El abordaje será integral.
EN RESUMEN
Si no encuentras la causa real, el origen oculto, seguirás atrapado en el dolor y tu tendón continuará inflamándose por biomecánica defectuosa.
Pide cita y recibe una evaluación completa de tu caso.